很多准妈妈们在怀孕后，都把关注点放在胎儿身上，往往忽略了自己的健康，大部分孕产妇不重视孕期营养管理，导致有一部分孕产妇出现了妊娠合并贫血的情况，那么出现这些情况怎么办呢？

上地医院专业团队为您服务，产科营养门诊出诊时间为每周二、周四的下午，由产科经验丰富的专家出诊，主要针对孕产期合并症，体重控制不良等孕产妇进行饮食指导营养管理。产科咨询电话：62973150-6828/6616

贫血是妊娠期较常见的合并症。世界卫生组织推荐，妊娠期血红蛋白浓度＜110g/L时，可诊断为妊娠合并贫血。血红蛋白浓度100-109g/L为轻度贫血，70-99g/L为中度贫血，40-69g/L为重度贫血，＜40g/L为极重度贫血。

妊娠期缺铁性贫血最常见。妊娠期对铁的生理需求量比月经期高3倍，且随着妊娠进展增加，一个受精卵长成一个六七斤的宝宝，TA身上所有的铁和钙，都是从妈妈身体获取的。日常膳食中，仅有小部分的铁可以被吸收，若不能满足需求，容易发生贫血。

贫血在妊娠各期对母儿均可造成一定危害，严重贫血也是孕产妇死亡的重要原因之一。

1. 对孕妇的影响：贫血孕妇对分娩、手术和麻醉的耐受能力差；对失血耐受性降低，易发生失血性休克；产妇抵抗力低，容易并发产褥感染。贫血严重者有脸色苍白、乏力、心悸、头晕、呼吸困难、烦躁等，可能导致贫血性心脏病，血红蛋白下降之前储存铁即可耗尽，故尚未发生贫血时也可出现上述不适症状，对于存在高危因素的孕妇，即使血红蛋白≥110g/L，也应检查是否存在铁缺乏。

2. 对胎儿的影响：孕妇中重度贫血时，经胎盘供氧和营养物质不足以满足胎儿生长所需，容易造成胎儿生长受限、胎儿窘迫、早产或死胎，同时对胎儿远期也构成一定影响。

1. 预防：妊娠前积极治疗失血性疾病如月经过多等，以增加铁储备。

2. 饮食：含铁多的食物有红色肉类、鱼类及禽类。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜、白菜等含维生素C的食物可促进铁吸收。孕中期开始要增加铁的摄入，每日增加20-50g红肉，每周吃1-2次动物内脏或血液。

3. 补充铁剂：一旦储存铁耗尽，通常需要补充铁剂。口服补铁有效、价廉且安全，建议空腹服用，如果空腹服用铁剂不舒服，可以在餐后服用。不能耐受口服铁剂、依从性不确定或口服铁剂无效者可选则注射铁剂。孕期检查报告中会出现血清铁蛋白，铁蛋白低就是铁缺乏，不算是贫血，但是如果继续缺乏就有可能出现贫血，建议补充铁剂预防贫血。

4. 铁剂治疗无效者，应进一步检查是否存在吸收障碍、依从性差、失血及叶酸缺乏、地中海贫血（广东、广西、海南、湖南、湖北、四川、重庆为高发地区）等情况。