本周为全国老年健康宣传周

此次活动以

“科学健身 助力老年健康”

为主题 

医院开展2023年健康宣传活动

中国有句老话

民以食为天

老年人的健康离不开一日三餐

随着国民生活的质量和

医疗技术的不断进步

老年健康素养和健康水平

也在不断提高

而随着年龄的增长

身体的各项机能也在逐渐下降

因此老年人更应该注意身体健康

中药药膳是一种在

中医药的理论指导下

使用的药物和食物的饮食方式

具有很高的营养价值和药用价值

对于老年人的身体健康

起到一定的积极作用

在历史上乾隆皇帝

就是一位长寿皇帝寿岁89岁

那么他有什么长寿秘诀或者法门呢

我们就来给大家揭晓一下

据《清宫医案》记载

有一种由8味常见药物组成的药膳

——八珍糕

乾隆皇帝使用了将近50年

里面的八种药物不仅滋补肾气

还能够健脾养胃

八珍糕

由山药，芡实，莲子

茯苓，薏苡仁，党参

炒白术，炒白扁豆

这八味中药共同组成

山药，茯苓，薏苡仁

炒白术，炒白扁豆

起到健脾作用，脾为后天之源

后天充养充足，得以养先天 

芡实，莲子在补脾的同时

还能够益肾固精

起到脾肾双补

党参

本身就是一味临床上很好的健脾益肺

养血生津药物

以上这八味中药

可以煎煮成汤药

也可以自行打粉研碎冲服

或者将药粉加入面粉当中

做成中式糕点均可

这个八珍糕的配伍是不是很精妙

难怪乾隆皇帝会用了将近50年

然而，八珍虽好，但要注意！！！

有湿盛中满，有积滞，气滞胀满

阴虚内热，津液亏耗燥渴

实热邪实，大便燥结者不宜使用

孕妇慎用

应在医生或药师指导下使用。